¿Cómo escoger una iluminación LED?

Probablemente conoces que la luz del sol nos da energía, pero ¿sabías que las bombillas funcionan de manera similar? Los focos que emiten ondas de luz azules producen serotonina , lo que nos hace centrados, despiertos y alerta. Los focos que no emiten ondas de luz azule permiten que nuestro cerebro produzca melatonina , lo que nos relaja, nos adormece y nos prepara para una buena noche de sueño.